Hypnose

Exploration des Profondeurs de l'Esprit

Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ? Il s'agit d'une méthode de thérapie brève qui permet d'explorer les ressources infinies de notre inconscient, favorisant ainsi le changement et le développement personnel. Accessible à tous et sans danger lorsqu'elle est pratiquée par un professionnel formé, l'hypnothérapie offre un chemin vers la transformation.

Le principe fondamental réside dans la dualité de notre esprit : le conscient, limité dans ses capacités multitâches (lecture de ce texte, pensées relatives aux responsabilités quotidiennes, conduite automobile), et l'inconscient, capable d'accomplir un nombre bien plus important de tâches simultanées. L'inconscient abrite nos automatismes (respiration, marche, cycles de sommeil), ainsi que nos souvenirs, émotions, croyances, et histoires personnelles et familiales.

L'approche de l'hypnose Ericksonienne consiste à travailler en collaboration avec l'inconscient, en apaisant le tumulte du conscient.

Comment se déroule une séance ? Après une discussion approfondie sur votre situation et vos objectifs, la séance débute par une induction en douceur dans un état hypnotique. Ensuite, par le biais de la parole, j'accompagne le processus de changement. Enfin, je vous guide pour revenir à l'état de conscience ordinaire.

Quels sont les domaines d'application ? L'hypnothérapie peut être efficacement utilisée pour traiter les addictions, la gestion du poids, renforcer la confiance en soi, gérer le stress, les émotions, les phobies, surmonter les peurs, améliorer les capacités d'apprentissage, faire face au deuil, pratiquer le pardon, et soutenir l'arrêt du tabac, entre autres.